The 玫瑰痤瘡 Diaries

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此外，曾經有一個小型研究，指玫瑰痤瘡患者較容易有小腸細菌過度生長的問題，並發現治療過多的小腸細菌同時令患者的皮膚有改善。雖然更多大型的研究需要證實這一點，但現在不少學者也開始推斷，保持腸胃健康，多喝水、多吃蔬菜和纖維高的食物也有幫助。至於補充品方面，益生菌被一些大型研究發現對濕疹有幫助，它亦被認為能減低皮膚的發炎症狀，至於益生菌和玫瑰痤瘡的關係，則有待將來其他大型研究證實。

誘發玫瑰痤瘡的誘因均是讓血管擴張的因素，常見的誘因包括：紫外線、侷促環境（如戴口罩）、炎熱天氣、飲酒、辛辣食物、情緒壓力等，尤以情緒壓力最容易令玫瑰痤瘡復發，麥皚淇醫生分享自己也是玫瑰痤瘡的過來人，明白皮膚差時的痛苦，囑咐患者必須避開這些誘因，玫瑰痤瘡才可得救，同時保持正念，心境開朗，患上玫瑰痤瘡時少點照鏡，不要過份憂慮，皮膚必定會好過來。

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每天潔面兩次是基本配備，但是要選擇溫和的洗面奶，也要全面卸妝。除了洗臉之外，個人物品（如毛巾、枕頭套、床單、被褥）的衛生也要注意，畢竟蟎蟲是有可能導致玫瑰痤瘡的。有養寵物的人也要注意，定期為寵物洗澡，也減少將臉埋在寵物的毛髮之間。

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如症狀只出現於一邊面或沒有肉眼可見的微絲血管破裂的話，很大機會並非玫瑰痤瘡，而是以下問題其中之一：

患者會出現持續性的紅斑，而近看面頰、鼻子，會發現彎彎曲曲的微血管擴張，影響外觀。

玫瑰痤瘡和暗瘡最大的分別是，病徵上，玫瑰座瘡會隨着日曬、喝酒、吃辣和緊張的心情加劇，而臨床上，玫瑰座瘡患者不會出現黑頭、白頭和酒米，臉上也有明顯的微絲血管。暗瘡則多在T字位發生，患者面部也一般比較多油光。

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玫瑰痤瘡患者的臉部皮膚潮紅，就算是最輕微的類型也是臉紅紅的，看起來像是喝醉一樣，特別是鼻子因爲長期充血而腫大，別稱是「酒糟鼻」。玫瑰痤瘡中度到嚴重的患者除了面部發紅，也會有丘疹、膿疱和肉芽腫塊。患者會感覺皮膚有灼熱和刺痛等不適。

別以為玫瑰痤瘡皮膚只能用最溫和的產品作簡單補濕保濕舒緩！其實懂得使用其他有效成分及護理產品才能真正有效舒緩玫瑰痤瘡並減少將來發作機會，當中包括：

玫瑰痤瘡雖然不能治愈，但是您可以採取措施控制症狀。請確保使用溫和的清潔劑和無油水性護膚產品來保養皮膚。購買無油面霜和保濕霜。另外，避免使用包含以下內容的產品：

通常是面部，特別是中間位置，例如額頭、鼻子、雙頰和下巴。玫瑰痤瘡會使這些部位看起來紅紅的，仿佛喝醉了一樣，在皮膚較白的人臉上最顯眼。